運動が苦手です。疲れにくい体づくりのために、 日常生活でできることはありますか？

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「姿勢が悪い」と指摘されたのですが、そもそも正しい姿勢がわかりません。

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リカバルためにまず意識すべきことはなんですか？

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元気な毎日のために「これだけは取り入れて！」そんな食事は何ですか？

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人付き合いがいいタイプで大勢でにぎやかにするのが大好き！なのに……家に着くとぐったりしてしまいます。

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シフトワーカーです。どうしたら上手に睡眠を取れますか？

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「休んで」と言われても……。だらだら終わってしまう有給休暇、有意義なリカバリ方は？

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