看護師です。職業柄、プライベートでも「面倒見がいい」と言われ、うれしい反面、疲れてしまうことも……。

在宅勤務で時間ができたはずなのに、ダラダラ仕事してしまい疲れている気がします。

あなたの元気×豊かさは？ 10項目でわかるリカバル・リッチ度チェック　

いよいよ2022年もスタート。今年は金運をアップしたい！

健康の三大要素、「運動」「栄養」は知っていますが、3つ目が「休養」だと初めて知りました。

しっかり寝ているし元気なのに、昼間眠くなることがよくあります。なぜでしょうか？

シフトワーカーです。どうしたら上手に睡眠を取れますか？